Balance

Balance ist ein sehr effektives  Trainingsprogramm für Body & Mind.

In diesem Trainingsprogramm fliessen Komponenten aus den unten beschriebenen  einzigartigen Bewegungs- und Entspannungsformen ein. Gedankliche Abkehr vom Alltag wird durch unterschiedliche Bewegungsformen in Verbindung mit Atem- und Entspannungsübungen ersetzt.