Balance ist ein sehr effektives Trainingsprogramm für Body & Mind.
In diesem Trainingsprogramm fliessen Komponenten aus den unten beschriebenen einzigartigen Bewegungs- und Entspannungsformen ein. Gedankliche Abkehr vom Alltag wird durch unterschiedliche Bewegungsformen in Verbindung mit Atem- und Entspannungsübungen ersetzt.