Pilates

Pilates ist ein komplett durchdachtes Trainingskonzept, dass Kraft und Beweglichkeit fördert.
Die Kontrolle der Bewegungen fördert die Entwicklung des Körpers, korrigiert falsche Haltung und stellt körperliche Vitalität wieder her. Body & Mind werden gefördert und belebt.
Das Übungsziel ist eine komplette Koordination von Körper und Geist.
Dieses Trainingskonzept ist für Jedermann geeignet, Jung und Alt, Reha-Sporteilnehmer bis zum Leistungssportler, unabhängig vom Geschlecht und Fitnesszustand.